研究表明，一周未洗的床单上可能存有数以亿计的细菌，特别是在潮湿环境下，比如南方的梅雨季节，细菌数量会显著增加。关于更换频率，夏季建议每周更换一次床单和枕套，每两周更换一次被单；如果夜间出汗较多，可以考虑三到五天更换一次。冬季则建议每两周更换一次床单和枕套，每个月更换一次被单。
